跑步前什么时候吃巧克力呢?1、跑前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。不要脱衣服噢，尽量保持那样高一点点的体温，或者微汗的状态，那我们在跑步前该注意什么呢跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。跑步比赛前什么...