马拉松有几个极限点1、在全程马拉松中，30-35公里是一个极限点，超过这个距离，许多跑者可能会出现代谢紊乱、氧化应激等反应，这就是通常所说的“撞墙”。跑者的训练基础越不扎实，比赛时的配速越快，反应可能会越剧烈。一般来说，业余跑者的全程马拉松平均...