产妇吃什么蔬菜水果下奶莴笋莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。家常菜:坐月子吃什么下奶?1、茭白笋营养丰富，含有多种矿...