苹果一天中的什么时候吃*1、首先，建议大家可以把苹果当成加餐放在餐后半小时食用，九点左右食用苹果，承上启下，既补充了一晚上时间的能量和营养，也可以为剩下的时间积攒能量，是一件不错的事情。晚上吃苹果好吗晚上吃苹果的好处是促进消化、补充营养辅助减肥...