今天阿莫来给大家分享一些关于睡不着吃什么晚上睡不着吃什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。2、杏仁杏仁中...

今天阿莫来给大家分享一些关于怎么制作水果发酵粉蒸馒头火龙果蒸馒头怎么发面方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、火龙果和面做馒头原材料：通用性小麦面粉400g、水150g、糖35g、发酵粉2/3t、火龙果泥适当。作法：将全部原材料搓成光洁面糊后静放10分钟。2、先...

在家到底怎么样才能蒸出蓬松暄腾的馒头呢?和面。碗中放100克的温水，温度控制在手放进去能感到热乎却不烫手，大概38度-43度之间，注意不能太烫，否则会杀死酵母的活性。有谁知道怎么样做出来的馒头才柔软细腻?【馒头的做法】：第一步：首先将白砂糖、酵母...