10公里跑进40分钟要注意什么?重视间歇跑和LSD训练：与马拉松训练不同，选择适合的食物来帮助保持良好状态，最好是日常训练中能给你助力且不伤害胃的食物。不要只专注于10公里跑步训练：想要提高10公里成绩并不意味着日常训练只需跑10公里，而是要通过...