燕麦粥怎么熬减脂减重从牛奶燕麦粥开始，还排宿便哦做法：燕麦枸杞放入锅内，加适量清水熬煮。南瓜炖燕麦粥的做法南瓜燕麦粥做法：把南瓜洗干净，去皮之后切成小块。把米，燕麦洗净备用。烧半锅水，水开之后将南瓜放进去煮，南瓜变软之后就放米和燕麦，然后再...