秋季进补吃什么好具体情况如下：养阴润燥的食物：水果主要有甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、龙眼、香蕉等；蔬菜主要有白菜、萝卜、红薯、莲藕、菠菜、黄瓜、山药等；肉类主要包括鸭肉、兔肉、猪肉、鸡肉等。补脾养脾的10种水果1、苹果，石榴，木瓜，菠萝，樱桃，芒...