沙丁鱼罐头沙丁鱼罐头之所以这么流行，是因新鲜状态沙丁鱼不耐保存和运输，并做成罐头之后会软化骨刺，增加钙含量。沙丁鱼罐头有较高的营养价值，富含蛋白质与钙质。沙丁鱼为什么很少吃新鲜的，却吃罐头这类鱼的脂肪和蛋白质含量高。家里有洋葱,青瓜,土豆,蒜芯,红...