继续突破——做最好的自己(记常熟尚湖国际半程马拉松)1、浪费了至少10秒左右的时间，其实在开跑之前，应该再检查一下鞋带，太多自信了，看来以后还是要细心一些。因为开始跑得慢，所以，前半程比较的轻松，一直到七八公里，还是很多人集中在一起跑，步子迈不开，...