月子餐吃什么好有哪些食谱大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补血食物，调理气血，多吃一些苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素。家常菜:坐月子吃什么下奶?鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。黄花...