产后饮食调养1、．小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。肠胃一直不好坐月子吃什么可以调理更好吸收营养喝点小米粥，...