跳绳可以跳出腹肌吗这个不可以，因为对于腹肌来说的话，他不是通过跳绳去形成的。因为你可以看出来，对于很多人拥有腹肌的情况下，大部分都是通过自己身体的锻炼，这个身体是关于自己全部身体的锻炼，而不是通过就是一个部分的锻炼去养成的。每天跳绳多少下才能长出腹...