营养早餐食谱一周搭配简单1、周一：蛋煎饺食材：速冻饺子适量/鸡蛋1个/小葱2根/芝麻适量。做法：速冻饺子（不用解冻）在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下。饺子半熟后，倒鸡蛋液。有几种炒鸡蛋的菜谱1、西葫芦炒鸡蛋食材土鸡蛋、西...