怎么才能延长时间?了解需求：首先要了解自己的需求和期望。弄清楚自己希望延长时间还是减轻痛苦的原因，以便采取相应的措施。沟通与表达：与伴侣进行坦诚的沟通，表达自己的需求和期望。如何让时间更长1、体育锻炼、戴避孕套。体育锻炼：部分患者可以通过体育锻...