有什么有氧运动可以减肥?第一，跳绳，跳绳是有氧运动中最能燃烧脂肪的运动。它可以锻炼到全身的肌肉，尤其针对双臂、大腿和臀部的脂肪，能够起到减掉的作用。有氧运动减肥方法有氧运动最减肥方法2慢跑慢跑是最多人选择的减肥运动方法。虽然慢跑是最简单的方...