你有没有想象过，凌晨4点，当大多数人还在梦里，已经有一群少年在空荡荡的操场上挥洒汗水？这就是青训政策下，未来球星们的日常！青训政策，听起来高大上，其实就是各国足协给年轻球员定的一套"成长路线图"。简单来说，就是告诉你什么时候该练什么、该怎么练。比如，5岁的小...