8个晨练小动作手脚运动右手拉左脚功能：加强心肺功能及身体柔软度。眼部运动上看下看，左看右看功能：消除眼睛疲劳。颈部运动脖子扭一扭功能：预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。早晨应该怎么锻炼1、早晨锻炼身体的运动有哪些1慢跑第一项运动是慢跑...