很多人以为自由泳就像机器一样，腿要不停地打水，越勤快越快，但其实真正的要点在于节奏、角度和身体的整体协同。打水不是单纯的“用力拍水”，而是一门需要控制的技艺，既要让水花看起来干净利落，又要避免让身体失去中线的平衡。对于初学者，练在&ld...