在美高篮球的赛场上，投篮是多种技能的汇合体。你要懂得热身、掌握手型、调试步伐、控制出手时机，才能把球送进篮筐。不管你是新生还是高二高三，日常训练都要有节奏感，像打游戏一样有阶段目标和奖励机制。本文将带你系统梳理美高投篮训练的核心要点，配合实用的练习清单和节奏安...