嘿，跑友们！今天我们来聊一个让无数跑步小白“我看不懂，但我大受震撼”的话题——那些马拉松大神们的慢跑配速到底是个什么“鬼”？你是不是也刷到过基普乔格或者其他精英选手的训练记录，定睛一看，好...