胳膊粗了怎么减1、精油按摩瘦手臂。可以使用精油在想瘦的地方进行拍打，促进血液循环。长期打羽毛球左右手臂不对称,女生该怎么让右手不变粗要想在打球后减轻右手变粗的情况，关键在于运动后的拉伸。打完羽毛球后，不要立即停止不动，而应进行充分的拉伸运动。...