每天五点半起床跑步有益健康吗?晨练是一个很不错的习惯，这样的习惯对于人的健康，非常有益处的，比如晨练时人少，可以减轻工作的压力，但是从健康卫生角度考虑，不过每天5点起床的话让睡眠不足，导致你的身体出现疲劳的状态。所以起得太早也是没有用的。四川泸州中...