为什么跑步会让我有抽烟的感觉?1、跑步时，当人体持续慢跑超过15分钟，大脑会分泌内啡肽，这种物质能够提升人的精神状态，并有助于减少烟瘾。每天坚持早晨和晚上慢跑半小时，经过二到三周的持续锻炼，烟瘾有望显著减少。继续这样的慢跑习惯，长期下来可能帮助...