全素主义的素食好处首先，素食有助于长寿。营养专家的研究表明，素食者往往比非素食者更长寿，长寿的百岁老人中，许多都是以素食为主食的。这得益于其健康的饮食习惯。其次，素食有助于体重管理。素食者的体重通常较轻，因为他们的饮食中较少含有过多的脂肪，有助于维...