马拉松和长跑的区别身体适应性：长跑运动员通常拥有良好的爆发力，而马拉松运动员则更侧重于耐力。他们的肌肉类型和运动方式各不相同。心肺功能：长跑运动员和马拉松运动员的心肺锻炼方式多种多样。马拉松运动是一种有效的有氧耐力锻炼，能够增强心肺功能，同时促进...