篮球中锋必会的动作靠打：这是展现中锋身体素质的动作，即单脚站在对手双脚中间，用肩膀对抗对手胸口。中锋在靠打时要注意，不能主动撞人，而是身体半倾在对抗中寻求更接近篮下的位置。脚步：中锋的脚步变化多样，包括进攻脚步、防守脚步、低位单打脚步等。在练习时...