篮球如何练习腰腹力量及滞空?篮球的滞空能力主要的因素是弹跳、腰腹部力量以及整体的身体协调能力。投篮时如何用上腰部力量什么样的姿势是正确的投篮姿势1、这是因为投篮姿势不规范导致的。正确的投篮应该是靠腰部带动手臂，手指只是需要把球拨出去，而不是单纯的...