大家知道云南白药喷雾效果好不好?刚跑完半程马拉松,小腿肌肉特别痛...连续好几次，跑不了多久，小腿就出现类似的撑不住的感觉，喷一点云南白药，继续。上坡的时候，不敢再跑，改成走路了。同时，我想到了nlp课程上学到的“呼吸放松法”、“念到力量到”。我关...