跑步怎么带水跑步怎么带水1短距离跑步带水如果是短途、短时间的跑步，一般不用带水。在跑后进行补水即可。参加马拉松赛等级达标测试的选手可以自备饮料吗???1、可以啊，你可以自己带个水壶腰带，或者手握式水壶。如果有条件，可以找些亲属沿路给你当移动...