平均配速怎么计算平均配速的计算公式为：总时间/总距离。例如，如果你跑了一个10公里，用时60分钟，那么你的平均配速就是6分钟/公里。平均配速可以帮助你更好地掌握自己的运动状态，以及制定更合理的训练计划。平均配速越低，说明用时越短，跑得越快，运动效率...