美国的篮球训练有哪些投篮技术训练则着重于不同位置和距离的投篮技巧，以及精准的投篮姿势。突破技术训练则是为了帮助球员在防守下创造得分机会，最后，抢篮板球技术训练则是提高篮板球控制能力的重要环节。第3部分是防守技术的锤炼。我想练好篮球请给我一个训练计划...