小学篮球训练计划1、以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练计划范文精选多篇》，供您借鉴。提升篮球基本功的6周训练计划跑步：每天跑步30分钟，提高心肺功能。弹跳训练：进行深蹲、跳箱等训练，提高腿部力量和弹跳能力。拉伸：每天进行全身拉伸，增加...