常吃生菜的好处和坏处常吃生菜的利与弊吃生菜的好处护肝生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。排毒生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。护眼生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保...