请问生吃荔枝干、红枣干、桂圆干有营养吗?1、水果干蕴含有丰富的营养。水果干还有着以下六大好处：能把果皮的纤维全吃进去水果在干制过程中，维生素C损失很大。然而，不要以为维生素C损失了，水果干就一钱不值，只有碳水化合物了。水果的很多好处仍然保留在果干...