产后瘦身攻略:六个小技巧帮你轻松恢复好身材1、另外，尽管产后减肥对营养有很高的需求，还是应避免饱和脂肪或热量高的食物，同时多喝荷叶灰水，保持水份充足这样就可以帮助您快速瘦。♀轻运动在分娩前6个星期做轻运动。这需要时间来恢复。产后恢复紧致:运动与饮食...