坐月子可以吃什么减肥产妇可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，然后再食用米饭、面、蛋白质类食物，减少进食量。少食高热量高脂肪食物产妇要少吃油腻的食物和甜食，多吃蔬菜和水果，低热量，且富含维生素、矿物质和微量元素，有利于产后减肥。坐月子吃什么瘦得快1、苹果：...