坐月子期间的早餐营养搭配1、您好，做月子期间的饮食应以易消化、营养的食物为主，而早餐以谷物粥、鸡蛋、牛奶为宜。坐月子早餐:五大食谱助你恢复元气1、下面为你介绍五大食谱，让你轻松恢复元气。鸡蛋鸡蛋是月子早餐的必备之选，富含蛋白质和铁，有助于产妇乳汁...