坐月子需要吃什么?坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方式，避免口味过重，食物要稍微软烂一些。注意食物种类多样性，保证营养均衡。潮汕坐月子主要吃什么1、乌骨鸡汤可以先选择一千克的乌骨鸡肉，洗净切...