小月子吃什么补品恢复身体1、坐小月子应该吃的营养食物为：燕窝、龙眼、固元膏、鲫鱼汤、鸡汤等。燕窝燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸。月子期间吃什么好1、坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方...