坐月子饮食指南＊产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：【炖汤类】，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。刚生完小孩产妇吃什么?产后头两天...