坐月子可以吃什么1、月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。坐月子已经13天了都可以吃些什么东西?坐月子可以吃的东西一定要以温补的食物为主，比如生产之后可...