多吃什么水果对身体有好处,都能起到什么作用大部分水果只要适量食用，对身体都是有好处的，如梨、草莓、西瓜、香蕉、苹果等。梨：梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素。十大补血食物和水果1、龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，...