健腹轮的使用方法有哪些?作用有哪些(即使用健腹轮对身体哪里有影响,有...1、健腹轮使用方法双膝跪地法大家可以用双膝跪在地上，两手握住健腹轮的把手，双脚用力蹬地，同时将身体慢慢向前推送出。这种健身方法可以有效增强手臂、腰腹部的力量哦。健腹肌轮怎么使...