普拉提是什么?普拉提和瑜伽的区别普拉提给人均衡的肌体pilates糅合了东方和西方运动概念而成的。西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等；而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练也就是冥想、瑜伽和太极就是个好例子。关于普拉提的知识?...