桂圆和荔枝,哪一个对身体更有益?1、桂圆则适宜更多的人群食用，但孕妇不宜多吃。荔枝荔枝是一种极丰富的水果，含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝和桂圆一样吗?荔枝和桂圆哪个好?1、果...