胸部小要怎么样才能变大1、适当运动。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，最好长期坚持，才会有效。正确穿戴胸罩。胸罩不可太紧也不可太松，太紧了束缚乳房，影响乳房的发育，太松的话，又起不到支托的作用。补充营养素。乳房保健操的简介1、哪些按摩操保健乳房？睡前...