想在冰场上脚踝敏锐、滑步无误，那可得先把腿暖得像小龙卷风一样。下面这套“压腿”，可谓是冰球教练的秘密武器，接下来就把它们拆开来吃！滔滔不绝到你只想放下键盘，继续“练”！第一招：深蹲磁铁系列。双脚略宽站立，像要把地...