你以为足球只是在绿茵场上踢球？不！一个系统的足球培训可以把你从“菜鸟”快速变成“球场小帅”，这可不是说说而已，背后可是有科学依据的！(来源1)首先，足球训练最直观的好处就是体能飙升。每天30分钟的高强度间歇训练...