可以带皮吃的食物有哪些葡萄：葡萄皮中含有丰富的花青素，抗氧化性可能比果肉中的维生素还高，进入人体内能够帮助清除自由基。番茄：番茄皮中含有一种特殊物质，能够帮助抵抗辐射，对于保护血管也有好处。荔枝皮是什么1、皮革中的荔枝皮是一种皮革加工后期印制的...